Individuelles Training

Im Individualtraining, ob allein oder in einer kleinen Gruppe, steht dein persönlicher Fortschritt im Mittelpunkt. Egal, auf welchem Level du Tennis spielst – das Training wird individuell auf deine Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten. Mit maßgeschneiderten Übungen, gezieltem Feedback und intensiver Betreuung arbeiten wir daran, deine Technik, Taktik und Beinarbeit zu optimieren und dein Spiel nachhaltig zu verbessern. Hier erhältst du volle Aufmerksamkeit und professionelle Unterstützung, um dein Tennis auf das nächste Level zu heben!

Gruppentraining

Das Gruppentraining bietet dir eine abwechslungsreiche Mischung aus Technik, Taktik und Beinarbeit – perfekt für SpielerInnen aller Leistungsstärken. In kleinen Gruppen von maximal 4 TeilnehmerInnen rotierst du zwischen drei Tennisplätzen, sodass du auf jedem Court einen neuen Fokus erhältst. Durch intensives Training, individuelles Feedback und eine motivierte Atmosphäre wirst du deine Fähigkeiten schnell und nachhaltig verbessern. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich – alle sind willkommen!

Was du bekommst

  • Vielfältiges Training

    Du erlebst eine abwechslungsreiche Kombination aus Technik, Beinarbeit und Taktik, die auf drei verschiedenen Plätzen mit unterschiedlichen Schwerpunkten vermittelt wird.

  • Individuelles Feedback

    In kleinen Gruppen mit maximal vier TeilnehmerInnen erhältst du gezielte Rückmeldungen zu deiner Schlagtechnik und Beinarbeit, um gezielt an deinen Schwächen zu arbeiten.

  • Hohe Intensität

    Die 120-minütige Einheit bietet dir intensive Schlagübungen und Trainingssequenzen, die deine Ausdauer und dein Spieltempo verbessern.

  • Flexibilität für alle Spielstärken

    Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Spieler bist, das Training ist unabhängig vom individuellen Können und für alle Leistungsniveaus geeignet.

  • Motivierte Atmosphäre

    Du profitierst von einem motivierenden Umfeld, in dem Spaß und Trainingseffekt optimal miteinander kombiniert werden.

  • Professionelles Coaching

    Mit einem Trainer, der aus dem leistungsorientierten Tennis kommt und über 15 Jahre Erfahrung mit Spielern aller Levels hat, erhältst du moderne Technikvermittlung und Fokus auf die entscheidende Beinarbeit.

Was dich im Gruppentraining erwartet

Practice.

Meistere die Grundlagen und verbessere deine Schlagtechnik auf ein neues Level! Im Technik-Training liegt der Fokus auf der Präzision und der sauberen Ausführung deiner Schläge. Durch gezielte Übungen zum Beispiel mit Ballmaschine wirst du nicht nur sicherer, sondern auch variabler in deinem Spiel – egal, ob Vorhand, Rückhand oder Aufschlag.

Play.

Strategie ist der Schlüssel zum Erfolg! Im taktischen Spiel lernst du, deine Gegner unter Druck zu setzen und clevere Entscheidungen auf dem Platz zu treffen. Wir zeigen dir, wie du deine Spielweise an verschiedene Situationen anpasst, Positionierung und Timing optimierst und das Spielfeld zu deinem Vorteil nutzt.

Perform.

Bringe dein gesamtes Spiel auf Höchstleistung! Im Performance-Training kombinieren wir Taktik und Technik mit intensiven Spielformen, um deine Ausdauer und mentale Stärke zu fördern. Hier geht es darum, in entscheidenden Momenten abzuliefern und konstant dein Bestes zu geben – bereit für deinen nächsten Schritt?

Ready?! Play!

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Dein Team vor Ort

Lucas
Trainer & Gründer

Susanne
Trainerin

✺ Häufig gestellte Fragen ✺

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